"Metas podem orientá-lo a construir um hábito, mas seus desejos não fazem os hábitos funcionarem...."
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Wendy Wood
Wendy Wood é uma psicóloga, acadêmica e escritora norte-americana, especialista em comportamento humano. Entre as suas obras se destaca o sucesso de vendas "Bons hábitos, maus hábitos", publicado em 2020 e lançado no Brasil em 2021.
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Frases de Wendy Wood
5 frases de Wendy Wood
"O esforço não dura (na verdade, se durar, você está fazendo errado). Os hábitos irão se formar e tirar o esforço de suas mãos...."
"A velocidade de pensamento é uma pista de como os hábitos ganham controle de nós. Ao repetir uma ação, mudamos a maneira como ela é representada mentalmente...."
"Em 43% do tempo, nossas ações são habituais, realizadas sem pensamento consciente. Fornecemos a primeira estimativa científica de quantas vezes as pessoas agem..."
"A recompensa da velocidade mental é que a ação habitual já está programada e pronta para ser executada, enquanto sua mente consciente, mais lenta, ainda está d..."