"Força de vontade não é só uma habilidade. É um músculo, como os músculos dos seus braços ou pernas, e ela fica cansada quando faz mais esforço, por isso sobra m..."
Voltar para o início
Temas Relacionados
Mais de Charles Duhigg
Ver todas"A maioria das escolhas que fazemos a cada dia pode parecer fruto de decisões tomadas com bastante consideração, porém não é. Elas são hábitos...."
"Um cérebro eficiente também nos permite parar de pensar constantemente em comportamentos básicos, tais como andar e escolher o que comer, de modo que podemos de..."
"Os hábitos mais importantes são os que, quando começam a mudar, desalojam e formulam outros padrões...."
Autores Populares
Em busca de mais sabedoria?