Kristin Neff

"⁠Nossos sucessos e fracassos vêm e vão - eles não nos definem nem determinam nosso valor...."

"O sofrimento faz parte da vida. Que eu seja gentil comigo mesma neste momento. Que eu possa dar a mim mesma a compaixão de que preciso...."

"⁠Compaixão significa literalmente "sofrer com", o que implica uma mutualidade básica na experiência de sofrimento. A emoção da compaixão surge do reco..."

"⁠A felicidade vem de amarmos a nós mesmos e nossas vidas exatamente como elas são, sabendo que alegria e dor, força e fraqueza, glória e fracasso são essenciais..."

"⁠Se você está continuamente se julgando e criticando a si mesmo enquanto tenta ser gentil com os outros, está traçando limites artificiais e distinções que só l..."