"A melhor maneira de vivenciar a meditação é praticá-la, e não só falar sobre ela...."
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Headspace: Meditação Guiada (série)
"Headspace: Meditação Guiada" (Headspace: Guide to Meditation, no título original) é uma série da Netflix em parceria com a empresa Headspace. A série é narrada por Andy Puddicombe, professor de meditação e cofundador da Headspace, e fala sobre a meditação e seus benefícios de forma prática e didática. A série foi lançada na Netflix em 2021.
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Frases de Headspace: Meditação Guiada (série)
5 frases de Headspace: Meditação Guiada (série)
"Sinto que os verdadeiros benefícios da meditação acontecem quando levamos essa qualidade da mente pra nossa vida cotidiana, nossos relacionamentos, nossas expe..."
"Imagine que você está sentado no acostamento da estrada. Você só tem que ficar sentado ali e observar os carros. Os carros são seus pensamentos. Parece fácil, ..."
"A meditação é basicamente uma habilidade, um jeito de treinar nossa mente, para que ela fique mais calma e clara e, assim, termos uma maior sensação de tranqui..."
"Nossas vidas são repletas de distrações, repletas de estímulos. Mas imagine se houvesse um jeito de desacelerar as coisas, da nossa mente relaxar e o nosso cor..."