"Quando você dá a sua mente e corpo o descanso necessário, seu corpo sabe como se curar sozinho...."

"Você não pode negociar com seu estresse. Quando você está no modo de luta ou fuga, a amígdala assume. A amígdala é uma parte pré-verbal antiga do cérebro. É por..."

"Nós meditamos para sermos bons na vida, não para sermos bons em meditar...."