"A luz degrada profundamente o nosso sono...."
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Matthew Walker
Matthew Walker é um cientista inglês que trabalha nos Estados Unidos da América, como professor de neurociências e psicologia na Universidade da Califórnia. Além da sua carreira acadêmica e de ter feito várias aparições em programas de televisão, Walker também é autor de várias obras, entre as quais se destaca "Por que nós dormimos" (2017).
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Frases de Matthew Walker
6 frases de Matthew Walker
"Estigmatizamos o sono com o rótulo de preguiça...."
"O sono é o melhor esforço da Mãe Natureza para combater a morte...."
"Nenhum aspecto de nossa biologia é deixado incólume pela privação do sono...."
"Adormecer é como pousar um avião. Leva tempo. Você tem que descer gradualmente...."
"Os seres humanos são a única espécie que deliberadamente se priva do sono sem nenhum ganho aparente. Muitas pessoas passam suas vidas em um estado de falta de s..."