""Estava no parque a meditar... Debaixo de uma árvore, sentado estava... Deixando meus pensamentos passar... Uma deliciosa brisa veio me refrescar... Fechei os olhos e respirei fundo para assim aproveitar... Sentir toda a sua leveza e me energizar... Por ali passavam algumas pessoas que acharam engraçado o meu estar... Preocupados em comentar a minha vida, deixaram a brisa deles passar..."

""Onde você está neste exato momento? Preste atenção onde sua mente está te levando... No passado, remoendo uma situação? Ou no futuro, esperando por algo? Cuidado com os truques da mente que fazem de tudo para te tirar do presente. Nesse vai e vem sua vida vai passando... Sempre que você se pegar viajando fora do agora, volte. Volte, pois tudo acontece aqui e agora. Por um despertar da consciência.""

""Não adianta ficar reclamando, chorando ou questionando a vida. Tem coisas que acontecem por que tinham que acontecer. Eu posso escolher passar o resto da minha vida sofrendo ou viver da melhor forma possível. Aprendi que em vez de reclamar, devemos agir. Devemos sim, é tentar fazer sempre o melhor possível... devemos fazer o bem, pois sempre tem alguem pior do que a gente, precisando da nossa ajuda, mesmo que sejam em palavras que confortem os sentimentos. Podemos sim, independente da nossa situação, ajudar as pessoas, os animais, a natureza e o planeta. Cada um pode fazer a sua parte se quiser... E eu quero fazer a minha!""