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"uitas vezes, a vida do dia a dia, faz com que, por causa da ansiedade, da tristeza e por problemas mal resolvidos, pode trazer a insônia. Se vc já foi ao médico e ele diz que não tem nada físico, poder ser psicológico ou espiritual. Acho que vc deveria procurar uma casa espirita, contar o que está acontecendo, tomar passes e procurar conhecer a doutrina. Enquanto faz isso, sugiro que, antes de dormir, faça um chá com alfazema, deite-se e tome três goles, se quiser tomar mais pode, mas não precisa. Imagine uma imensa bola de luz em volta da sua cama, entre dentro dela, faça uma oração e feche os olhos. Faça e depois me conte. Paz, fé e muita luz."

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"Embora não entenda o por quê, mas sei que muitas pessoas vão me criticar por tocar nesse assunto, mas acho oportuno. De acordo com o livro dos espíritos a sociedade precisa de leis para que possa progredir e de homens que as façam. Portanto, discutir politica no meio espirita não é condenável. Sei que a eleição de Presidente ou governador é mais charmosa e chama mais a nossa atenção, embora a de Prefeito e Vereador é muito mais importante. Pois são eles que cuidam da cidade em que vivemos e estão mais próximos. São eles que constroem as escolas onde nossos filhos vão estudar ou postos de saúde. Eles asfasltam nossas ruas, colocam esgoto e agua encanada e tudo o que precisamos para que a nossa vida seja a melhor possível. Presidente e governador estão distantes, mas eles estão bem perto. Por isso, precisamos dar a nossa contribuição. Vamos votar com consciência para aquele candidato que acreditamos que possa ser o melhor. Não vamos deixar de votar ou vender o nosso voto, tão valioso, por qualquer preço que seja. Vamos escolher nosso vereador, alguém quer conhecemos e a quem possamos cobrar. Isso, além de politica, chama-se cidadania e precisamos valorizar. Vamos ler o que diz o livro dos espiritos 794 A sociedade poderia ser regida só pelas leis naturais sem a colaboração das leis humanas? – Poderia se as compreendesse bem, se o homem tivesse vontade suficiente para praticá-las; mas a sociedade tem suas exigências e precisa de leis particulares. 795 Qual a causa da instabilidade das leis humanas? – Nos tempos da barbárie, são os mais fortes que fazem as leis, e as fazem para se beneficiarem. Foi preciso modificá-las muito, à medida que os homens compreenderam melhor a justiça. As leis humanas são mais estáveis quanto mais se aproximam da verdadeira justiça, isto é, conforme sejam as mesmas e iguais para todos e se identifiquem com a lei natural. ☼ A civilização criou para o homem novas necessidades, relativas à posição social em que vive. Devem-se regular os direitos e os deveres dessa posição por leis humanas. Mas sob a influência de suas paixões, freqüentemente, criou direitos e deveres imaginários que a lei natural condena e que os povos apagam de seus códigos à medida que progridem. A lei natural é imutável, é a mesma para todos; a lei humana é variável e progressiva; somente pôde consagrar, na infância das sociedades, o direito do mais forte. 796 A severidade das leis penais não é uma necessidade no estado atual da sociedade? – Uma sociedade depravada certamente tem necessidade de leis mais severas. Infelizmente, essas leis mais se destinam a punir o mal depois de feito em vez de secar a fonte do mal. Só a educação pode reformar os homens, que então não terão mais necessidade de leis tão rigorosas. 797 Como o homem poderia ser levado a reformar suas leis? – Isso ocorre naturalmente pela força das coisas e a influência dos homens de bem que o conduzem no caminho do progresso. Já se reformaram muitas e se reformarão outras. Esperai"

"Quando estamos alegres conseguimos ajudar nossos amigos muito mais do que pensamos. Nossa alegria pode contagiar e fazer sorrir qualquer um, mesmo aquele que está passando por um momento ruim. Precisamos espalhar a cada um dos nossos familiares, amigos e, principalmente aquela pessoa a quem , esperança, o conforto e a certeza de que estamos e queremos que eles estejam sempre ao nosso lado. Precisamos responder com carinho a todos que nos cercam e se aproxima de nós. Se fizermos isso, fofoca e mentiras nunca nos atingirão."

"Neste exato momento, muitas mulheres estão sendo espancadas e humilhadas por palavras e gestos. Isso acontece há varias vidas. As experiências se repetem e se repetem, até o dia em que entendermos que somos criação de Deus e que Ele, através do nosso livre arbítrio, nos criou livres e é essa liberdade que precisamos buscar, para que possamos caminhar e alcançarmos a luz. Portanto é necessário confiar Nele, entregarmos nossas vidas em Suas mãos e fugir de toda e qualquer escravidão. Somos LIVRES para escolhermos o caminho que queremos seguir."

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