"1. Reconheça que existe um poder superior no universo, maior do que a pequena existência humana Plenitude Você se torna mais humilde 2. Aproveite as oportunidades de colocar mais amor no mundo Plenitude Você se torna mais adorável 3. Reserve alguns minutos do dia para refletir ou contemplar algo belo Plenitude Você se torna mais forte 4. Seja mais receptiva Plenitude Você se torna mais graciosa 5. Perdoe alguém que você não perdoaria Plenitude Você se torna mais generosa 6. Reconheça seus erros Plenitude Você se torna mais responsável 7. Tente enxergar o lado bom dos outros Plenitude Você se torna mais positiva 8. Reflita sobre o seu modo de pensar e de agir Plenitude Você se torna mais centrada 9. Abençoe o mundo Plenitude Você se torna uma bênção 10. Dê o melhor de si em cada relação Plenitude Você se torna mais amorosa e próxima de Deus"

"Uma coisa que podemos fazer é escolher ver o mundo de um modo saudável. Podemos escolher ver o mundo como um lugar seguro com raros momentos de perigo, ao invés de vê-lo como um lugar perigoso com raros momentos de segurança."

"O que a maioria de nós leva para o relacionamento não é a plenitude, mas a carência. A carência implica uma ausência dentro de si... A carência é uma força poderosa, capaz de criar ilusões poderosas. Ninguém pode realmente entrar dentro de você e substituir a peça que está faltando."