"O que fará ao acordar Primeiro, abra seus braços, estique seu corpo todo, deixe todos os músculos relaxar. Abra um sorriso imenso e pense, quando eu acordar. Faça as coisas mais simples que talvez sejam as mais importantes. Olhe para seus pés e agradeça a eles por te levarem a todos os lugares. Olhe, olhe pro nada que pode ser tudo, você ainda, pode olhar. Seja lá para o futuro ou passado, mas não esqueça que a base é o presente então, não deixe de olhar. Abra a geladeira e os armários e coma, o que você tem direito, alimente-se bem. Lembre-se que por mais que nossos corpos sejam fortes o tempo passa e quem sabe amanha você não consiga esticá-los, (risos). Caminhe por onde você possa andar, pule, faça roda, desvie os caminhos, mude a rotina, somente entenda que não consegue mudar a linha da vida. Mesmo assim sinta-se a vontade para abraçar, sorrir a todas as pessoas que estão ao seu lado. Só não se esqueça da pessoa amada. Aquele que se estica com você, e quando você abre os braços ela esta do outro lado de braços abertos. Sejam simplesmente braços, fortes ou fracos, mas que te dão segurança. Seja assim, grite seu amor e se as pessoas acharem que é ridículo não se importe, elas têm inveja de não poderem ser ridículas autênticas. Se não tiver um amor espere, ele aparece. Agora se você tiver um amor não o perca de vista, de perto é difícil amor sincero. Pegue o telefone, diga, _ âlo ! diga: _ amor ! . Saiba o quanto é importante ouvir a voz, acredite nisso mexe com os hormônios Só não se esqueça de se esticar e diga ao companheiro que andar faz bem. De as mãos e vá junto e veja o quanto é importante andar lado a lado. Saiba que bens materiais não importam se desfaz quebra e joga-se fora, mas o amor por mais partido que esteja se junta pra continuar uma historia. Não deixe de lavar o rosto na torneira do tanque e aproveite a brincadeira. Seja você, não deixe que as pessoas façam você desistir por que na verdade o bem delas nunca será você. Feche os olhos e imagine, sonhe acordada. Ame cada membro da sua família, ame seus amigos. Só não deixe de esticar seu corpo ele é tão importante agora. Saiba o quanto é importante você acordar, segurar as mãos e olhar. Só não deixe que aqueles que você ama façam você deixar de amar. A vida é sua é só esticar. Mas na verdade o que fará ao acordar e perceber que não tem mais nada disso. Eu digo: Estique o corpo, ponha os pés no chão, abra seus braços aos braços firmes, corra ao encontro, seja ridículo, pule, grite, segure nas mãos por alguns minutos, olhe, ouça e diga do amor que tem, porque você ainda pode acordar e com certeza o fará."

"Olhe pra frente.... O dia nasce às vezes com brilho outros dias nublados E sabemos que é o dia. Temos que olhar pra frente Precisamos entender que pessoas são diferentes. E que algumas são dotadas de sentimentos e sonhos. São pessoas que buscam. Hoje nossos dias são muito mais corridos e competitivos, precisamos estar sempre em evolução. Sabemos que dia nasce e morre mais que a o ciclo não para. Conseguimos respirar e conseguimos nos sufocar Choramos na maioria, lamentamos por ironia. E entendemos que nem todo mundo tem o mesmo sentimento Um minuto às vezes nós precisamos para refletir que a nossa vida é única e o que buscamos são ideais. E por quantas vezes teremos que caminhar sozinhos sempre deixados de lado Precisamos de braços fortes ao nosso lado Esse é o verdadeiro equilíbrio enquanto um chora o outro abraça Enquanto o outro sonha um realiza O outro pensa e os dois caminham Talvez precise viver uma vida para se arrepender Ou uma oportunidade para entender Que olhar para frente, juntos, em todas as dificuldades, enfrentando todos e tentando sempre. Olhar para frente é ver que se pode realizar Disse que todos te olham e querem que você desista, todos te criticam e querem que você não retroceda. Mas eles viveram, e você somente passará sem saber por que desistiu. Não desistir é o grande valor que temos, transformar e a nossa grande vitoria. Mas pense porque você segue assim. Sem nunca olhar para frente e tentar."

"Olhe pra frente.... O dia nasce às vezes com brilho outros dias nublados E sabemos que é o dia. Temos que olhar pra frente Precisamos entender que pessoas são diferentes. E que algumas são dotadas de sentimentos e sonhos. São pessoas que buscam. Hoje nossos dias são muito mais corridos e competitivos, precisamos estar sempre em evolução. Sabemos que dia nasce e morre mais que a o ciclo não para. Conseguimos respirar e conseguimos nos sufocar Choramos na maioria, lamentamos por ironia. E entendemos que nem todo mundo tem o mesmo sentimento Um minuto às vezes nós precisamos para refletir que a nossa vida é única e o que buscamos são ideais. E por quantas vezes teremos que caminhar sozinhos sempre deixados de lado Precisamos de braços fortes ao nosso lado Esse é o verdadeiro equilíbrio enquanto um chora o outro abraça Enquanto o outro sonha um realiza O outro pensa e os dois caminham Talvez precise viver uma vida para se arrepender Ou uma oportunidade para entender Que olhar para frente, juntos, em todas as dificuldades, enfrentando todos e tentando sempre. Olhar para frente é ver que se pode realizar Disse que todos te olham e querem que você desista, todos te criticam e querem que você não retroceda. Mas eles viveram, e você somente passará sem saber por que desistiu. Não desistir é o grande valor que temos, transformar e a nossa grande vitoria. Mas pense porque você segue assim. Sem nunca olhar para frente e tentar."