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"Não guarde mágoas, guarde lembranças. Não chore lembranças, recorde alegrias. Não viva do passado, aproveite o presente. Não fuja do agora, prepare o amanhã. Você pode, e deve, escolher o roteiro da sua vida. Apague o que já passou, e não retorna mais. Refaça seu acervo de lembranças. As más, relegue ao esquecimento. As boas, dê ainda mais brilho. Faça a Dieta da Alegria: Um sorriso a cada manhã; um agradecimento ao final do dia!"

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